因为他知道这些动作能够提高肌肉的温度和灵活性，减少受伤的风险并且可以帮助身体更好的协调运动。
对于拉伸运动之后的慢跑热身，王多余依旧是有样学样的远远的坠在了这几个校队学生的身后。
在学校操场内慢跑了两圈，王多余觉得自己的身体，更加需要大的运动量来消耗剩余的能量。
因为如此的慢跑，虽然让他的身体逐步进入了运动状态，但是他身体的本能却觉得此时有些隔靴挠痒。
此时他的身体有些烦躁了，也可以说跃跃欲试了。
好在小梁老师骑着摩托车带领队伍从学校的北门鱼贯而出。
从学校拐出来的时候，小梁老师回头虽然看到了队伍后侧的王多余，但也没有多说什么，只是笑了笑，因为他认出来了这个小年轻，是学校刚刚聘请过来的保安。
随着奔跑，王多余感觉身体越来越舒服，仿佛这股能量在体内找到了释放的出口。
原本烦躁的心情也慢慢的平静了下来，他没有在意队伍要去哪里，只是跟着大家一起跑。
小梁老师在前面骑着摩托车，速度并不慢，只不过是王多余的心思没有放在这里，此时他正在细细的感受着自身机体的变化。
时间一分一秒的过去，王多余只是机械的注视着，小梁老师摩托车身后那杆红旗，脑海里完全是放空的状态。
他完全没有注意到队伍中的运动员在慢慢的减少，他只是机械的奔跑着，前面摩托车立着的那杆红旗，就是他奔跑的目标。
对于小梁老师的频频回头，王多余完全是视若不见。
直到他感到有些饿了，才意识到自己应该跑了小两个小时了。
因为此时的街景，完全是应该围绕市区跑了一圈，再有几公里的话就快回到学校了。